kwit.app | 7 étapes pour arrêter de fumer naturellement et sans substituts – Kwit
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La première étape pour arrêter de fumer naturellement est de planifier votre sevrage tabagique. Au lieu d’arrêter brutalement, vous préparer pourra vous aider à dire adieu à la cigarette. Certains sautent le pas lors d’événements importants, comme leur anniversaire, le nouvel an ou encore le mois sans tabac.